; סכמה תרפיה (Schema Therapy)

מרפאת מומחים לבריאות הנפש

סכמה תרפיה (Schema Therapy)

מהי סכמה תרפיה (Schema Therapy)?

סכמה תרפיה (Schema Therapy) היא שיטת טיפול פסיכולוגי מתקדמת וחדשנית, שפותחה על ידי הפסיכולוג ד"ר ג'פרי יאנג. שיטה זו נועדה לסייע לאנשים המתמודדים עם דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים שהשתרשו לאורך החיים, לרוב כתוצאה מחוויות מוקדמות בילדות. סכמה תרפיה נחשבת לאחת הגישות היעילות ביותר לטיפול במגוון הפרעות אישיות, דיכאון, חרדה, טראומה, והפרעה טורדנית-כפייתית.

עקרונות היסוד של סכמה תרפיה

הטיפול מתמקד בזיהוי והבנה של "סכמות" – תבניות חשיבה ורגש שנוצרו בילדות ומשפיעות על ההתנהגות והרגשות בבגרות. סכמות אלו עשויות להיות:

  • סכמות נטישה: תחושה עמוקה של חוסר ביטחון בקשרים בין-אישיים.
  • סכמות נחיתות: דפוס מחשבה של חוסר ערך עצמי.
  • סכמות תלות: צורך מתמיד באחרים כדי לקבל החלטות או להתמודד עם בעיות.

המטרה העיקרית של סכמה תרפיה היא לסייע למטופלים לזהות את הסכמות השליליות, לשנות אותן, ולבנות דרכי התמודדות בריאות ומועילות יותר.

כיצד פועלת סכמה תרפיה?

סכמה תרפיה מתבצעת בשלושה שלבים עיקריים:

  1. זיהוי הסכמות: המטפל מסייע למטופל לזהות את הסכמות השליליות המנהלות את חייו. לדוגמה, תחושות של נטישה או תלות שנוצרו בעקבות חוויות ילדות.

  2. שינוי דפוסים: המטופל לומד דרכים חדשות ובריאות להתמודד עם מצבים בחייו, במטרה להחליף דפוסים שליליים בהתנהגויות מועילות.

  3. חיזוק דפוסים חדשים: המטופל מתרגל את השינויים שנעשו במהלך הטיפול, תוך קבלת תמיכה וכלים להתמודדות במצבים עתידיים.

באילו מקרים סכמה תרפיה מתאימה?

סכמה תרפיה מתאימה במיוחד למטופלים הסובלים מהפרעות אישיות או קשיים רגשיים עמוקים, כגון:

  • הפרעת אישיות גבולית: שיטה זו נחשבת לאחת היעילות ביותר לטיפול בהפרעה זו.
  • חרדה ודיכאון כרוניים: טיפול המתמקד במקור הרגשי של הבעיה.
  • קשיים במערכות יחסים: זיהוי ושינוי דפוסים בין-אישיים לא בריאים.
  • PTSD וטראומה: סכמה תרפיה מסייעת לעבד ולשנות את ההשפעות של חוויות טראומטיות.
טיפול בסכמה תרפיה בהפרעות אישיות

בישראקליניק, אנו מתמחים בטיפול בסכמה תרפיה המותאם אישית למגוון רחב של הפרעות אישיות:

1. הפרעת אישיות גבולית

טיפול בסכמה תרפיה עבור הפרעת אישיות גבולית מתמקד ביצירת תחושת יציבות רגשית, חיזוק היכולת לנהל קשרים בין-אישיים ושיפור כישורי התמודדות עם מצבים מאתגרים.

2. הפרעת אישיות נרקיסיסטית

סכמה תרפיה מסייעת למטופלים לזהות את דפוסי הצורך באישור חיצוני ולבנות תחושת ערך עצמי פנימית וחזקה יותר.

3. הפרעת אישיות סכיזואידית

בטיפול זה, המטפל מסייע למטופלים ליצור קשרים רגשיים משמעותיים ולשפר את היכולת להתחבר לאחרים.

4. הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)

טיפול מתבצע ע״י פסיכולוגים מקצועים המתמחים בסכמה תרפיה בשפות עברית, רוסית ואנגלית. סכמה תרפיה מספקת כלים לעיבוד טראומות עבר ולהתמודדות עם זיכרונות כואבים, תוך פיתוח דפוסי התנהגות בריאים ומועילים.

שילוב סכמה תרפיה עם טיפולים נוספים

בישראקליניק, סכמה תרפיה משתלבת עם מגוון שיטות טיפול נוספות, כגון:

  • טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT): חיזוק הכלים להתמודדות עם חרדה, דיכאון והפרעות נוספות.
  • טיפול תרופתי מותאם אישית: במקרה הצורך, אנו משלבים טיפול תרופתי במינונים מדויקים המותאמים לצרכי המטופל.
  • פסיכותרפיה רגשית: סיוע במטופלים הזקוקים לעיבוד רגשי מעמיק במקביל לטיפול בסכמה תרפיה.

סטטיסטיקות על יעילות הטיפול

  • על פי מחקרים קליניים, כ-70%-90% מהמטופלים עם הפרעות אישיות גבוליות חווים שיפור משמעותי בעקבות טיפול בסכמה תרפיה.
  • בארה"ב ובאירופה, סכמה תרפיה היא שיטה מובילה לטיפול ב-PTSD ובהפרעות אישיות שונות, עם שיעורי הצלחה גבוהים במיוחד.
  • בישראל, שיטה זו מתפתחת במהירות ונמצאת בשימוש נרחב בקליניקות פרטיות ובמרכזים רפואיים מתקדמים.

למה לבחור בישראקליניק?

בישראקליניק, אנו מציעים טיפול בסכמה תרפיה ברמה הגבוהה ביותר, עם יתרונות ברורים:

  • מומחיות וניסיון רב-שנים: מטפלים מומחים בעלי הכשרה בשיטות הטיפול המתקדמות ביותר.
  • טיפול מותאם אישית: כל תכנית טיפול מותאמת לצרכים ולמטרות של המטופל.
  • חדשנות רפואית: שימוש בשיטות מבוססות-מחקר לשיפור איכות החיים של המטופלים.
  • שירות רב-שפתי: הטיפולים ניתנים בעברית, רוסית ואנגלית.